About - ADHDとともに生きる

はじめまして。「ADHDとともに生きる」をご覧いただきありがとうございます。

このサイトは、ADHDを持つ人が少しでも自分らしく、そして前向きに生きていけるようにという思いから立ち上げました。

私自身、不注意優勢型ADHDの診断を受けてから、集中できないことやタスク管理の苦手さ、人とのすれ違いに何度も悩んできました。でも同時に、工夫しながら暮らすことで“できること”が少しずつ増えていった実感もあります。

ここでは、そんな試行錯誤の中で見つけた「ちょっとラクになるヒント」や、「あ、私だけじゃないんだ」と感じられるようなリアルな体験を発信しています。

このサイトで大切にしているのは、次の3つのポイントです：

🌟 メンター＆ヒーローの視点

このサイトのヒーローは、あなた（読者）です。私は、少しだけ先を歩くメンターとして、自分の経験をもとにあなたのサポートをしていきたいと思っています。

「読んでいてホッとする」「わかる…！」と感じられるような、親しみやすく自然な語り口で書くことを心がけています。

毎日の生活にすぐに取り入れられる、現実的で実践しやすいアイデアやツールを紹介しています。

このサイトは完璧な情報の宝庫ではなく、むしろ「一緒に悩みながら進んでいく場所」でありたいと思っています。だからこそ、どんな小さな気づきも、ここでは大切な“前進”です。

どうぞ、気になる記事から自由に読んでみてください。そしてもし、心に響く何かがあれば、ぜひその気持ちをコメントで教えてくださいね。

あなたの日々が、少しずつ軽くなりますように。